TEMPO.CO, Batavia – Idul Fitri diperkirakan akan kembali dirasakan banyak orang, terutama umat Islam, setelah bulan puasa Ramadhan. Bagi ibu hamil, bepergian ke luar negeri yang biasanya memakan waktu lama, bisa menjadi pengalaman yang sulit dan membutuhkan persiapan ekstra.
Kesehatan dan keselamatan ibu hamil dan janinnya menjadi prioritas utama saat melakukan perjalanan jarak jauh. Berikut 10 tips penting yang harus diperhatikan ibu hamil agar bisa mudik Lebaran dengan aman dan nyaman. Anda memikirkan perjalanan Anda dengan hati-hati
Sebelum memulai perjalanan pulang, ibu hamil merencanakan perjalanannya dengan matang. Tentukan rute perjalanan, titik peristirahatan, dan ketersediaan fasilitas kesehatan di sepanjang perjalanan. Pesan dari Mayapada Hospital, pilihlah pakaian yang longgar dan sejuk agar bisa beraktivitas dengan nyaman. Konsultasi ke dokter
Sebelum Anda berangkat, diskusikan rencana pulang kampung Anda dengan bidan Anda. Dokter akan memberikan saran dan pertimbangan medis terkait kondisi kehamilan, serta anjuran mengenai tindakan pencegahan yang sebaiknya dilakukan selama perjalanan. Hindari perjalanan jauh di kuartal terakhir
Trimester terakhir kehamilan merupakan masa rentan bagi ibu hamil. Hindari jarak jauh atau masuk rumah atau memasuki usia kehamilan trimester ketiga, terutama jika ibu hamil berisiko mengalami komplikasi atau kondisi medis apa pun. Pilihlah moda transportasi yang aman dan nyaman
Pilihlah moda transportasi yang aman dan nyaman untuk melakukan perjalanan pulang, seperti kereta api atau mobil pribadi. Hindari sering menggunakan transportasi umum karena berisiko besar terpapar virus atau bakteri yang dapat membahayakan kesehatan ibu hamil. Dia sering istirahat dan berjalan-jalan
Saat bepergian, terutama dengan mobil pribadi, sering-seringlah beristirahat dan jalan-jalan ringan untuk mengurangi risiko kram kaki. Istirahat yang cukup akan membantu mengurangi rasa lelah dan stres di perjalanan. Selalu bawa makanan dan minuman bersama Anda
Pastikan untuk membawa makanan dan minuman yang sehat dan bergizi selama perjalanan Anda. Makanan atau minuman untuk menghindari risiko keracunan makanan atau gangguan pencernaan. Penggunaan sabuk pengaman
Jika Anda bepergian dengan mobil pribadi, selalu gunakan sabuk pengaman untuk melindungi diri Anda dan janin dari cedera akibat kecelakaan lalu lintas. Pastikan juga car seat ibu hamil terpasang dengan benar dan memenuhi standar keselamatan. Stres dan kecemasan yang berlebihan
Selama perjalanan pulang, hindari stres dan kecemasan berlebihan yang dapat mempengaruhi kondisi kesehatan ibu dan janin. Tetap tenang dan rileks, ingatlah untuk selalu menjaga pikiran positif. tetap terhidrasi
Menurut situs Kesehatan Wonogiri, penting bagi ibu hamil untuk tetap terhidrasi dengan baik selama perjalanan dengan minum air putih secara teratur. Dehidrasi dapat meningkatkan risiko kontraksi dini dan komplikasi lain pada ibu hamil. Tetap patuhi Protokol Kesehatan
Tetap patuhi protokol kesehatan selama perjalanan Idul Fitri, seperti memakai masker, menjaga jarak fisik dengan orang lain, dan rutin mencuci tangan. Langkah-langkah ini akan membantu melindungi ibu dan janin dari paparan virus dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit.
UM SURABAYA.AC.ID | DINKES WONOGIRIKAB.GO.IDE Pilihan Redaksi: Masuk Rumah Lebaran 2024 Naik Sepeda Motor, Kapolri Korlantas: Sebaiknya Tak Dilakukan, Bahaya.
PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (PT MMKSI) menghadirkan program khusus yaitu “Kampanye Kilau Lebaran”. 1 April hingga 31 Mei 2024. Baca Selengkapnya
Ibu hamil yang mengonsumsi parasetamol sebaiknya membaca artikel ini. Alasan apa yang bisa didapat? Baca selengkapnya
Harga bawang merah mulai turun di beberapa tempat. Baca selengkapnya
Ada beberapa rekomendasi makanan untuk ibu hamil trimester pertama yang patut Anda ketahui. Tapi saya mencuci makanan dan memasaknya. Baca selengkapnya
Di awal kehamilan, Anda perlu meredakan rasa mual pada ibu hamil. Ada baiknya mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Baca selengkapnya
Ibu hamil sebaiknya menjaga nutrisi dan mengontrol kandungannya secara rutin agar tidak tersengat. Ada usulan yang harus dibuat. Baca selengkapnya
Seorang bayi yang meninggal dalam kandungan ibunya setelah serangan udara Israel di Gaza selatan dilaporkan meninggal pada hari Kamis. Baca selengkapnya
Kereta Cepat Whoosh mencatat jumlah penumpang pada pengoperasian perdana musim angkutan lebaran tahun ini mencapai 222.309 orang. Total pengguna hariannya mencapai 21.500 penumpang. Baca selengkapnya
Selain risiko melahirkan, ibu hamil juga perlu melakukan persiapan agar proses persalinan bisa lebih lancar. Baca selengkapnya
Dia diduga menyerang sebuah rumah kosong yang ditinggalkan pemiliknya menjelang mudik Idul Fitri. Tersangka akhirnya dirampok di Komplek Perumahan Pagira Bangun, Teluknaga. Baca selengkapnya
