TEMPO.CO, Jakarta – Asam urat merupakan senyawa yang diproduksi tubuh untuk memecah purin. Purin merupakan zat alami yang memiliki fungsi mengatur pertumbuhan sel dan menyediakan energi. Masih simpang siur pemberitaan di kalangan masyarakat mengenai asam urat.
Asam urat atau asam urat adalah salah satu jenis radang sendi yang terjadi akibat penumpukan kristal asam urat, demikian lapor Perpustakaan Kementerian Kesehatan. Gejala penyakit ini antara lain nyeri, bengkak, dan rasa terbakar di area persendian.
Asam urat sendiri merupakan senyawa yang diproduksi tubuh untuk memecah purin. Namun seringkali tubuh memproduksi asam urat terlalu banyak, atau ginjal sering mengalami masalah sehingga menyebabkan asam urat yang dikeluarkan terlalu sedikit. Oleh karena itu, asam urat terkumpul dan mengkristal di persendian dan jaringan sekitarnya dengan ujung yang tajam seperti jarum, menyebabkan nyeri, peradangan, dan pembengkakan.
Beberapa faktor penyebab peningkatan kadar asam urat dalam darah seseorang antara lain: Baru saja mengalami cedera. Beberapa makanan laut (seperti ikan teri, sarden, kerang atau tuna) Rutin mengonsumsi minuman beralkohol dan minuman tinggi gula. Jika Anda memiliki kondisi medis seperti diabetes, gangguan sindrom metabolik, penyakit jantung, penyakit ginjal.
Dengan faktor tersebut, masih sering terjadi kebingungan di masyarakat mengenai mitos mengenai asam urat. Berikut beberapa fakta dan mitos seputar asam urat seperti dilansir creakyjoints.org.
1. Asam urat hanya menyerang orang yang mengalami obesitas dan kelebihan berat badan
Faktanya, setiap orang berpotensi menderita penyakit asam urat, berapa pun berat badannya, namun tidak dapat dipungkiri bahwa orang yang kelebihan berat badan memiliki risiko lebih tinggi untuk menderita penyakit asam urat.
2. Asam urat hanya menyerang jempol kaki
Asam urat pada dasarnya dapat menyerang semua sendi di tubuh, termasuk lutut, pergelangan kaki dan tangan, serta jari tangan dan kaki. Asam urat yang terakumulasi dapat mengkristal dan menyerang persendian.
3. Hanya laki-laki yang bisa terkena asam urat
Asam urat bisa menyerang wanita dan pria. Namun seperti dilansir jurnal bertajuk Gender-Specific Risk Factors for Gout: A Systematic Review of Cohort Studies, asam urat lebih sering terjadi pada pria dibandingkan wanita, dengan populasi pasien asam urat di AS sebesar 5,1%. Namun seiring bertambahnya usia, terutama menjelang menopause, terjadi peningkatan pesat jumlah pasien asam urat pada wanita.
4. Makanan tinggi asam menyebabkan kadar asam urat tinggi
Asam askorbat atau dikenal juga dengan vitamin C banyak ditemukan pada jenis buah-buahan dan mampu menurunkan kadar asam urat. Penelitian yang dilakukan pada tahun 2021 oleh Nutrients menunjukkan adanya hubungan antara asupan vitamin C yang tinggi dengan kadar asam urat yang lebih rendah.
5. Menghindari alkohol dapat mencegah serangan asam urat
Faktanya, berhenti minum alkohol tidak menghentikan kekambuhan, hanya menguranginya. Dalam studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, para peneliti menemukan bahwa minum alkohol berhubungan positif dengan kadar asam urat yang tinggi.
PUSAT BIYOMED | Pilihan Editor KEMKESEE: Kaitan antara asam urat dan risiko kanker payudara
Duduk terlalu lama bisa menjadi salah satu penyebab batu ginjal karena orang menjadi malas buang air kecil dan jarang minum alkohol. Baca selengkapnya
Asam urat dapat dengan mudah diobati dengan pengobatan rumahan. Berikut 7 cara yang direkomendasikan. Baca selengkapnya
Penderita asam urat harus menjaga gaya dan pola makan agar tetap sehat. Diet mediterania dikatakan baik untuk penderita kadar asam urat. Baca selengkapnya
Berikut daftar tidak hanya tuna tetapi juga makanan lain yang harus dihindari bagi penderita asam urat. Baca selengkapnya
Penderita asam urat sebaiknya menghindari makanan laut seperti tuna. Jadi mengapa demikian? Baca selengkapnya
Penyebab lutut mati rasa bisa dipengaruhi oleh faktor internal dan eksternal, seperti cedera akut hingga kondisi kronis. Baca selengkapnya
Gejala asam urat bisa menimbulkan nyeri, peradangan bahkan bengkak. Baca selengkapnya
Enam makanan khas hari raya ini ternyata bisa memperburuk kondisi asam urat. Baca selengkapnya
Kebanyakan pria rentan terkena batu saluran kemih karena bekerja di luar ruangan, berkeringat, dan kurang minum air. Periksa faktor risiko lainnya. Baca selengkapnya
Para ahli gizi mengatakan durian merupakan makanan nabati yang tidak mengandung kolesterol, namun hati-hati saat mengonsumsinya dan cari alasannya. Baca selengkapnya
