TEMPO.CO, JAKARTA – Melingo atau dalam bahasa ilmiah disebut Gnetum gnemon merupakan tanaman yang berasal dari daerah tropis Asia, Melanesia, dan Samudera Pasifik bagian barat. Di Indonesia, melinjo merupakan tanaman yang populer dan dapat dimanfaatkan untuk berbagai hal seperti daun, biji, dan kulitnya.
Meskipun daun melingo sering digunakan sebagai bahan masakan dan bijinya digunakan sebagai bahan utama pembuatan keripik, kulit melingo dapat dimakan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Menurut website Kementerian Pertanian, Kulit Melingo banyak mengandung nutrisi seperti karbohidrat, vitamin C, fosfor, zat besi, protein, vitamin B1, kalsium dan vitamin A. Di bawah ini adalah daftar manfaat kulit Melingo.
1. Pencegahan asam urat
Kulit melingo mengandung zat yang mampu menurunkan asam urat dalam tubuh. Kulit melingo dapat menghambat enzim xanthine oksidase atau sintesis asam urat. Perlu diketahui bahwa kombinasi ini menyebabkan peningkatan asam urat dalam tubuh.
2. Memperkuat daya ingat
Berbagai protein dan vitamin pada kulit Melingo membantu daya ingat masyarakat. Kedua hal ini sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan otak dan menjaga fungsinya agar tidak menurun.
3. Baik untuk mata
Kulit melingo juga bermanfaat bagi kesehatan mata. Seperti diketahui, paparan radiasi berlebihan yang dipancarkan layar elektronik bisa berdampak buruk bagi mata. Kulit melingo kaya akan vitamin A. Hal ini membuat kulit Melingo sangat baik digunakan dalam menjaga kesehatan.
4. Meningkatkan sirkulasi darah
Kulit melingo mengandung minyak baik yang mampu melawan minyak jahat. Di dalam tubuh manusia, lemak jahat seringkali menumpuk di dalam darah sehingga menyebabkan sirkulasi yang buruk. Penggunaan Melingo secara teratur pada kulit menghilangkan akumulasi lemak jahat dari tubuh untuk meningkatkan sirkulasi darah.
5. Menjaga kesehatan otot
Kulit melingo mengandung banyak protein yang baik untuk mengatur dan meningkatkan fungsi otot. Penggunaan Melingo pada kulit secara rutin dalam jangka panjang membantu pembentukan otot pada tubuh.
6. Mencegah anemia
Anemia atau kekurangan darah merupakan suatu kondisi ketika tubuh kekurangan zat besi yang menimbulkan berbagai gejala. Kulit melingo mengandung zat besi yang membantu tubuh memproduksi sel darah merah sehingga membantu mencegah anemia.
7. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kulit melingo kaya akan kalsium dan fosfor. Kalsium dan fosfor merupakan dua nutrisi penting yang dapat membantu memperkuat dan menjaga tulang dan gigi.
Pilihan Editor: Mengapa Eping Bisa Menyebabkan Asam Urat? Inilah penjelasannya
Kementerian Kesehatan menyebutkan, permasalahan anemia pada generasi muda seringkali disebabkan oleh kekurangan gizi dan pengaruhnya terhadap pendidikan. Baca selengkapnya
Ada banyak jenis obat yang bisa menyebabkan pengeroposan tulang dengan cepat jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama. Baca selengkapnya
Para ahli menjabarkan berbagai obat yang bisa memperkuat tulang jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Baca selengkapnya
Memasukkan sepuluh buah ini ke dalam menu makanan harian Anda dapat membantu menurunkan asam urat dengan cepat. Baca selengkapnya
Berikan anak pola makan yang sehat untuk mencegah anemia pada lima tahun pertama kehidupannya. Dengarkan saran ahli gizi. Baca selengkapnya
Kesehatan Ruben Onsu terus memburuk, ia dikabarkan mengidap penyakit sel sabit. Baca selengkapnya
Daun salam memiliki banyak manfaat yang dapat dijadikan sebagai bahan olahan makanan dan minuman sehat
Selain dikenal sebagai bumbu tambahan, daun salam menghasilkan bahan kimia yang baik bagi kesehatan manusia.
Duduk dalam waktu lama bisa menjadi salah satu penyebab batu ginjal karena orang malas buang air kecil karena kurang minum. Baca selengkapnya
Asam urat dapat diobati dengan pengobatan rumahan yang sederhana. Berikut adalah 7 opsi yang disarankan. Baca selengkapnya
