TEMPO.CO, Jakarta – Rambut merupakan masalah di bagian atas kepala baik bagi wanita maupun pria. Rambut seperti mahkota harus dirawat dengan baik. Rambut panjang sehat merupakan dambaan banyak orang, terutama wanita. Namun, rambut rontok juga merupakan hal yang umum dan sulit diatasi bagi sebagian orang.
Rambut rontok bisa disebabkan oleh berbagai alasan. Apa yang terjadi secara alami berkaitan dengan gaya hidup yang Anda ikuti. Penyebab lainnya termasuk melahirkan, penyakit atau penyebab stres lainnya, dan ketidakseimbangan hormon.
Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk mengembalikan kesehatan uban. Produk perawatan rambut juga membantu pertumbuhan rambut. Yang perlu Anda ingat adalah tidak semua produk perawatan rambut cocok untuk Anda, terutama yang berbahan kimia.
Anda bisa merawat rambut secara alami dan menumbuhkan rambut tebal dan sehat. Berikut cara menumbuhkan rambut sehat secara alami:
1. Jaga kesehatan mental Anda
Penata rambut Christian A. Hill mengatakan bahwa untuk menumbuhkan rambut yang sehat, Anda harus menjaga kesehatan kulit kepala terlebih dahulu. Ia mengatakan tidak perlu menggunakan banyak produk perawatan rambut dan yang penting menjaga kesehatan kulit kepala.
“Pastikan Anda tidak menggunakan produk apa pun pada rambut dan menjaga kebersihan kulit kepala, ini akan membuat rambut Anda terlihat lebih penuh, bervolume, dan terlihat terbaik,” ujarnya.
2. Hati-hati dengan sampo
Ada banyak jenis sampo yang beredar di pasaran. Anda harus bisa memilih sampo yang tepat untuk kulit kepala Anda. Menurut dokter kulit Rebecca Marcus, ada banyak merek yang menjual sampo khusus untuk rambut berminyak.
Sampo khusus ini sering kali mengandung bahan-bahan yang membantu mengelupas kulit Anda, sehingga membantu menghilangkan kotoran. Selain itu, sampo khusus akan membantu memperkuat garis-garis halus dan membantu rambut Anda terlihat lebih tebal dan penuh.
3. Batasi penggunaan peralatan bersuhu tinggi
Pelurus rambut sering kali menggunakan panas untuk membuat rambut lebih tebal. Namun alat yang dipanaskan seperti pelurus rambut dan pengering rambut dapat menyebabkan rambut mudah patah, bercabang, dan menipis.
4. Menjaga kebiasaan makan
Ahli diet Bonnie Taub-Dix mengatakan menjaga pola makan sehat adalah cara terbaik mengatasi rambut menipis. Mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti ikan dan telur adalah salah satunya. Selain itu, pertumbuhan rambut juga bergantung pada vitamin A, B6, D, C dan E, asam folat, dan zat besi.
5. Gunakan masker wajah buatan sendiri
Masker wajah buatan sendiri harus memberikan nutrisi yang dibutuhkan rambut Anda. Satu porsi masker wajah yang bisa dibuat dan digunakan adalah campuran 1 atau 2 butir telur dan gel lidah buaya secukupnya. Bahan-bahan tersebut mengandung protein dalam jumlah tinggi sehingga membuat rambut lebih tebal secara alami.
6. Oleskan pasta fenugreek
Biji fenugreek dikenal karena manfaat kesehatannya, dan perawatan rambut adalah salah satunya. Biji fenugreek dapat dibuat menjadi pasta yang baik untuk pertumbuhan rambut dan pengobatan ketombe.
7. Gunakan minyak zaitun
Mengoleskan minyak zaitun ke kulit kepala akan membantu merangsang pertumbuhan rambut. Ini akan bekerja lebih baik jika Anda menggunakan minyak zaitun atau jojoba dan memanaskannya serta memijatnya ke kulit kepala Anda.
8. Gunakan biji rami
Seperti bahan alami lainnya, biji rami dapat menambah volume pada rambut Anda. Ini karena biji rami mengandung asam lemak yang meningkatkan pertumbuhan rambut.
9. Gunakan masker buah
Pada sesi sebelumnya, masker telur atau protein sangat direkomendasikan. Cara lainnya adalah dengan memanfaatkan buahnya sebagai masker rambut. Salah satu campuran yang bisa Anda gunakan adalah campuran alpukat, pisang, dan kulit jeruk.
Kehidupan wanita
Pilihan Editor: Tanda Saatnya Bercukur, Termasuk Migrain
Ada banyak kesalahan umum yang harus dihindari demi kesehatan rambut. Berikut beberapa penyebab kerusakan rambut. Baca selengkapnya
Ada banyak cara untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat dan kuat. Baca selengkapnya
Mengapa media digital penting dan perlu
Wabah Covid-19 di Singapura yang disebabkan oleh anggota keluarga FLiRT KP.1 dan KP.2 juga menyebar di Amerika Serikat. Baca selengkapnya
Dalam rapat kabinet, Mohammed bin Salman mengumumkan bahwa ayahnya, Raja Salman, dalam keadaan sehat. Baca selengkapnya
Ada banyak cara dan produk alami yang bisa Anda coba untuk menjaga kesehatan rambut. Baca selengkapnya
Rambut menjadi abu-abu atau putih karena hilangnya melanin, zat dari melanosit yang menghasilkan pigmen. Baca selengkapnya
Pemerintah Singapura mengatakan jumlah orang yang terinfeksi Covid-19 akan meningkat hampir dua kali lipat pada bulan Mei seiring dengan penyebaran virus yang terus berlanjut. Baca selengkapnya
Melamun tidak selalu berarti buruk, dan mimpi yang sehat sebenarnya dapat memberikan manfaat seperti kreativitas, pemikiran jernih, dan mengatasi kecemasan. Baca selengkapnya
Berikut ini adalah penyebab rambut rontok. Baca selengkapnya
