TEMPO.CO, Jakarta – Gisele Bundchen berbagi rahasianya tetap sehat dan awet muda di usia 43 tahun. Dalam buku masaknya Nourish, yang diterbitkan pada Maret 2024, supermodel asal Brasil ini mengungkap gaya hidup dan pola makan yang diikutinya.
Baru-baru ini di akun Instagramnya, ia juga membeberkan makanan-makanan yang menyehatkan dan meremajakan tubuhnya. Mantan Malaikat Rahasia Victoria ini menekankan pentingnya pilihan makanan.
“Biarkan makanan menjadi obat karena saya merasakan perbedaan dalam hidup saya ketika saya mulai membuat pilihan makanan sehat,” jelasnya seperti dikutip majalah Hello.
Mantan istri bintang sepak bola Amerika Tom Brady telah menulis dalam bahasa Inggris dan bahasa Portugis asalnya tentang ramuan dan rempah-rempah yang berkontribusi terhadap kesehatan dan vitalitasnya.
Dari jahe hingga kayu manis, yang pertama adalah jahe yang memiliki manfaat untuk pencernaan dan sifat anti inflamasi. Bündchen setuju bahwa jahe penting untuk menjaga kesehatan usus. Lalu ada peterseli yang kaya akan antioksidan dan membantu menjaga kesegaran nafas.
Mereka memilih rosemary karena meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu pencernaan. Lalu ada kunyit, yang juga bagus sebagai anti inflamasi, dan menurut Bundchen baik untuk kesehatan jantung.
Ia memilih kemangi yang dikatakan baik untuk jantung karena kaya akan antioksidan dan antibakteri, sedangkan lada hitam membantu menyerap nutrisi. Pilihan lainnya adalah daun ketumbar yang membantu detoksifikasi dan memiliki kemampuan menurunkan kadar gula darah.
Bundchen juga menyebut oregano kaya akan zat antimikroba dan antioksidan. Terakhir ada kayu manis yang disebut-sebut baik untuk melancarkan peredaran darah.
“Makanan adalah alat yang luar biasa untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saya sangat percaya dengan pepatah lama bahwa makanan adalah obat karena saya mengalami perubahan besar dalam hidup saya setelah mulai membuat pilihan makanan sehat,” jelas Gisele Bundchen di Instagram.
Pilihan Editor: Mendekati usia 60 tahun, Elle Macpherson mengungkap rahasia tetap bugar dan awet muda
Mahesh Zenar, pemilik kedai kopi Mibar, mengatakan harga kopi meningkat karena penggunaan rempah-rempah. Baca Selengkapnya
Program Niat Baik Budaya Jalur Rempah telah diluncurkan oleh pemerintah Indonesia sejak tahun 2020, dengan tujuan untuk diakui sebagai Situs Warisan Budaya Dunia UNESCO. Baca selengkapnya
Dengan aroma dan rasa yang manis, rasa vanilla banyak diminati berbagai produk di dunia, berikut beberapa fakta menarik mengenai tanaman ini. Baca selengkapnya
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan bekerja sama dengan Kementerian ASEAN menyelenggarakan program “ASEAN Spices: The Connecting Culture of Southeast Asia” untuk mengenal lebih jauh kekayaan rempah nusantara. Baca selengkapnya
Pada tanggal 27 Mei 2008, Presiden Susilo Bambang Yudhoyono atau SBY menetapkan tanggal ini sebagai Hari Kebangkitan Jamu Indonesia Read more
Belanja cerdas adalah kunci penghematan. Berikut ini adalah kesalahan umum saat berbelanja makanan yang akan membuat Anda mengeluarkan biaya lebih banyak. Baca selengkapnya
Ariel Noah berbagi rahasia menjaga wajah sehat dan awet muda di usia empat tahun. Baca selengkapnya
Coldspace meluncurkan teknologi pendingin hybrid untuk pabrik bahan makanan di Srengseng, Jakarta Barat. Diklaim sebagai yang pertama di Indonesia. Baca selengkapnya
Menjaga kulit tetap awet muda bisa dimulai dengan olahraga teratur dan pola makan sehat. Baca selengkapnya
Ada banyak makanan yang bisa memicu bau badan. Berikut jenis makanan penyebab bau badan. Baca selengkapnya
