TEMPO.CO, Jakarta – Aktris film Aurelie Moeremans akhirnya mengungkap alasan dirinya jarang berkomunikasi di media sosial. Ia mengungkapkan bahwa dirinya sedang dalam masa pemulihan dari depresi yang ia rasakan setelah sekian lama menjauh. “Antusiasme saya terhadap segala hal hampir hilang dalam beberapa tahun terakhir,” tulisnya di samping foto seorang Meluk yang sedang menghadiri upacara di Bali, Minggu, 14 April 2024 yang diunggahnya.
Wanita berdarah Belgia ini menulis bahwa perasaannya lenyap berkat rendahnya semangat tersebut. Dia merasa kosong. “Saya terus bekerja, melanjutkan rutinitas sehari-hari, tapi kenapa saya merasa hampa,” tulisnya. Aurelie Moeremans merasa hampa dan kurang motivasi
Berkurangnya motivasi ini berarti Anda tidak dapat menikmati pengambilan gambar untuk pembuatan film atau fotografi. Perasaan hampa itu membuatnya berhenti tahun lalu.
“Sebenarnya aku ditawari untuk bermain di dua proyek dengan aktor yang sangat ingin aku ajak bekerja sama, tapi aku menolaknya. Aku tidak terlalu bisa menikmati musik, yang biasanya selalu membuatku bahagia. Aku tidak bisa menikmati mendengarkannya. untuk musik, terutama menyanyi,” tulisnya.
Ia juga bergabung dengan World Wild Fund for Nature atau WWF, sebuah organisasi nirlaba yang bergerak di bidang lingkungan hidup. Dia beberapa kali menjadi sukarelawan di yayasan ini untuk membuat hatinya bahagia kembali. Jujur aku juga senang, tapi begitu sampai di rumah, aku merasa hampa lagi,” tulisnya.
Kakak pesinetron Jeremie Moeremans itu memahami sikap tersebut salah. Namun dia belum menemukan jawabannya. Akhirnya, ia berusaha mendekatkan diri kepada Tuhan.
“Saya menulis jurnal, memutar afirmasi positif, menonton podcast self-love, bahkan belajar meditasi pertama kali dari YouTube. Saya bahkan mengikuti retret sunyi di Bali, tanpa ponsel atau percakapan selama 7 hari, saya hanya bermeditasi sebentar sepanjang hari. Upacara Melukat berlangsung selama seminggu juga “Memang ada perbaikan, tapi masih ada masalah” – Saya menulis ke psikolog dan mereka mengatakan bahwa dia depresi
Aurelie tidak merasakan adanya perubahan, dan akhirnya memutuskan untuk masuk psikologi. “Itu dia, Anda sudah sangat tertekan, Nona Aurelie,” kata psikolog saya setelah saya menjawab semua pertanyaan di formulir sebelum sesi pertama dimulai, tulis Aurelie.
Menurut Aurelie, baru pada sesi pertama dia menyadari bagaimana rasanya mengalami depresi akut dan kecemasan yang parah. Dia juga merasa paranoid. “Oh, namanya depresi. Rasanya selalu diikuti awan yang tak henti-hentinya mengejarku,” tulisnya.
Aurelie bertemu secara intensif dengan seorang psikolog yang membantunya menganalisis dan menyelesaikan permasalahannya. Dalam empat pertemuan dengan psikolog, saya berhasil menemukan sumber depresi saya, dan ini membantu saya menemukan solusi untuk mengatasi depresi tersebut, tulis mantan pacar penyanyi Ella itu.
Saat ini, Aurelie Moeremans mengaku mulai menikmati musik. Ia pun merasa hidupnya menjadi lebih berwarna. “Masih proses, depresi gak hilang begitu saja *boo*, aku sudah jauh lebih baik.” Ia berharap bisa segera aktif lagi di media sosial dan membuat video-video lucu seperti dulu.
Bangunlah, Aurelie!
Pilihan Editor: Aurelie Moeremans menderita kelumpuhan wajah selama 3 bulan dan tidak percaya bertemu orang
Catatan Editor:
Jangan meremehkan depresi. Dinas Kesehatan DKI Jakarta menyediakan psikolog gratis bagi warga yang melakukan konsultasi kesehatan jiwa di 23 Puskesmas BPJS di Jakarta.
Konsultasi online juga dapat dilakukan melalui website https://sahabatjiwa-dinkes.jakarta.go.id, dan bila diperlukan dapat membuat janji temu dengan psikolog di Puskesmas.
Ada pula Yayasan Pulih: (021) 78842580, Telepon Kebersihan Jiwa Kementerian Kesehatan: (021) 500454, dan LSM Jangan Suicidaj: (021) 9696 9293.
Forum Air Dunia ke-10 di Bali pada tanggal 18 hingga 25 Mei 2024 akan fokus pada empat hal. Baca selengkapnya
Doomscrolling mengacu pada kebiasaan menelusuri berita buruk atau negatif secara terus-menerus di media sosial atau Internet, seringkali dalam jangka waktu yang lama. Baca selengkapnya
“Pertama-tama kami bertanya kenapa lama sekali. Khawatir kalau polisi malah mempersulit,” kata Kak Seto. Baca selengkapnya
Para ahli menyarankan masyarakat untuk membatasi konsumsi makanan ultra-olahan, yaitu makanan instan yang tidak mengandung nutrisi berharga. Baca selengkapnya
Bertahun-tahun yang lalu, terjadi insiden kontak seksual dengan anak-anak, yang diduga dilakukan oleh ketua dewan sekolah Holid, yang juga merupakan anggota staf distrik. Baca selengkapnya
Ibu hamil yang mengonsumsi parasetamol sebaiknya membaca artikel ini. Apa yang harus dipertimbangkan? Baca selengkapnya
Psikolog merekomendasikan empat cara menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kekuatan mental, baik di tempat kerja maupun di rumah. Baca selengkapnya
Polisi menangkap artis Rio Reifan untuk kelima kalinya atas tuduhan narkoba. Apa itu sabu dan bahaya penggunaannya? Baca selengkapnya
Salah satu manfaat lari pagi yang paling signifikan adalah mengurangi gejala depresi. Baca selengkapnya
Gangguan jiwa pada ibu hamil harus dikenali karena menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Baca selengkapnya
