TEMPO.CO, Jakarta – Jus buah delima merupakan sumber vitamin C unik dengan kandungan ellagitannins yang tinggi. Seperti vitamin C, ellagitannin adalah antioksidan; Mengandung sifat anti kanker dan anti inflamasi. Buah delima sudah dikenal sejak zaman Yunani dan Romawi kuno.
Stres Kurang tidur, asap Polusi udara dan paparan sinar matahari mempengaruhi nutrisi sel, Faktor yang dapat mengganggu efisiensi transfer oksigen dan menghentikan pendarahan pada luka. Antioksidan dalam jus delima membantu melawan sel-sel inflamasi dan menjaga sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik, jelas ahli gizi Tracy Lockwood Beckerman, penulis The Better Period Food Solution.
Bisakah kamu meminumnya setiap hari? “Jus buah delima adalah makanan serbaguna bila dikombinasikan dengan makanan sehat atau dibuat dengan sumber protein seperti biji-bijian dan selai kacang,” kata Beckerman kepada USA Today.
Namun jika Anda meminum jus buah delima setiap hari, waspadai kandungan taninnya, ujarnya. Seperti anggur merah, tanin dalam jus delima lama kelamaan dapat menyebabkan kerusakan gigi. Untuk mencegahnya, selalu bilas mulut Anda dengan air setelah minum jus buah delima.
Tidak ada efek negatif dari meminum jus buah delima. Namun penting untuk dipahami bahwa mengonsumsi buah delima lebih baik daripada jus yang memiliki lebih sedikit serat, jelas Beckerman. Namun, jus buah delima dicerna lebih cepat dibandingkan bentuk buahnya. Konsekuensinya adalah risiko lonjakan gula darah yang dapat memicu resistensi insulin dan terus menerus mengidam makanan manis sepanjang hari.
“Namun, jika Anda menggabungkannya dengan makanan kaya protein seperti telur, alpukat, dan kacang-kacangan, efeknya tidak terlalu memprihatinkan,” kata Beckerman.
Pilihan Editor: Jangan hentikan pengobatan lupus meskipun Anda sudah dalam tahap remisi
Selain mengandalkan pengobatan medis, penyakit demam berdarah seringkali diobati dengan bahan-bahan alami yang efektif.
Dalam bentuk apapun, tomat memberikan beragam nutrisi. Bisakah kamu memakannya setiap hari?
Waspadai berapa banyak kafein yang Anda konsumsi dan kemungkinan jumlah kafein dalam setiap produk. Lebih terinci
Bawang putih mentah mengandung enzim yang disebut allicin, yang bersifat anti inflamasi. Antioksidan Ia memiliki sifat antibakteri dan antikanker. Lihat manfaatnya. Lebih terinci
Banyak buah-buahan yang memiliki manfaat untuk meningkatkan daya ingat. Apakah itu disana? Lebih terinci
Berikan makanan seimbang pada bayi pada lima tahun pertama kehidupannya agar terhindar dari anemia. Dengarkan saran ahli gizi. Lebih terinci
Jaclyn Reutens, ahli gizi di Aptima Nutrition & Sports Consultants, mengatakan kandungan sulfur pada durian bisa menjadi penyebab alergi durian. Lebih terinci
Buah leci sangat baik untuk kesehatan karena mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Lebih terinci
Berikut beberapa minuman alami yang dipercaya berpotensi menghancurkan batu ginjal. Lebih terinci
Jeruk Maroko atau jeruk keprok merupakan bagian dari keluarga mandarin. Lebih terinci
