TEMPO.CO, Jakarta – Asam lambung bisa menimbulkan gejala tidak menyenangkan pada lambung seperti mulas dan regurgitasi asam. Penyakit ini terjadi ketika seseorang memiliki sfingter esofagus bagian bawah yang lemah atau tidak berfungsi, sehingga memungkinkan asam lambung mengalir ke bagian belakang esofagus.
Penderita asam lambung sebaiknya berhati-hati dengan minuman yang dapat memperburuk kondisinya. Ada minuman yang cepat memicu refluks dan memperparah gejala asam lambung, sehingga sebaiknya dihindari. Berikut beberapa minuman yang memperparah asam lambung.
1. Jus buah
Saat membeli jus, periksa dulu kandungan asam sitrat pada bahan-bahan yang tercantum, karena sering digunakan sebagai penyedap rasa. Penderita asam lambung sebaiknya menghindari produk asam sitrat untuk mengurangi gejala refluks. Jus buah tertentu dapat memperburuk refluks asam, termasuk jus lemon, jus jeruk, jus jeruk nipis, jus jeruk bali, dan jus tomat.
Asam sitrat yang terkandung dalam buah-buahan ini, terutama jeruk, dapat mengiritasi kerongkongan. Lambung dirancang untuk menangani makanan dengan keasaman lebih tinggi, namun kerongkongan tidak. Jika Anda menderita refluks asam, makanan yang mengandung asam sitrat dapat naik ke kerongkongan dan mengiritasi atau menyebabkan kerusakan. Akibatnya, seseorang bisa mengalami atau memperburuk asam lambung.
2. Alkohol
Alkohol kemungkinan besar memperburuk refluks asam dengan cepat. Faktanya, seseorang yang terlalu banyak mengonsumsi alkohol dapat terkena GERD dan meningkatkan kerusakan pada lapisan lambung dan kerongkongan. Pada tahun 2019, sebuah penelitian menemukan hubungan yang signifikan antara konsumsi alkohol dan risiko GERD.
3. Kopi
Kopi dapat memperburuk gejala penderita asam lambung. Kopi dapat merangsang peningkatan sekresi asam lambung dengan memperlancar refluks yang naik ke kerongkongan. Semakin banyak kopi yang Anda minum, semakin parah gejala sakit maag yang Anda alami.
4. Soda atau teh berkafein
Selain kopi, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases merekomendasikan penderita refluks asam untuk berhenti minum minuman berkafein, seperti teh atau soda berkafein. Sebuah studi tahun 2020 menegaskan bahwa konsumsi minuman berkafein ini dikaitkan dengan peningkatan gejala refluks dibandingkan minuman lain. Minuman berkafein, selain kopi, memperburuk gejala sakit maag.
5. Minuman berkarbonasi
Sebuah studi tahun 2021 menemukan bahwa beberapa penelitian menemukan bahwa minum minuman berkarbonasi dikaitkan dengan peningkatan risiko GERD, atau sakit maag. Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal juga merekomendasikan agar masyarakat menghindari minuman berkarbonasi untuk mengurangi refluks asam dan GERD.
Namun, penelitian lain menunjukkan tidak ada hubungan antara minuman berkarbonasi dan refluks asam. Oleh karena itu, diperlukan penelitian untuk mengkaji hubungan minuman berkarbonasi dengan memburuknya gejala asam lambung.
GARIS KESEHATAN | BERITA MEDIS HARI INI
Pilihan Editor: 5 Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Sakit Maag
Kebersihan mulut yang buruk dapat menyebabkan bakteri tumbuh di rongga mulut dan meningkatkan kemungkinan terjadinya kanker mulut
Direktur Jenderal Perdagangan Dalam Negeri Kementerian Perdagangan Isy Karim mengatakan, bisnis waralaba di bidang makanan dan minuman merupakan yang terbesar.
Demensia pikun didefinisikan sebagai penurunan fungsi jaringan otak bagian luar atau korteks yang menyebabkan penurunan intelektual. Baca selengkapnya
Peserta UTBK SNBT itu terpaksa dibawa ke rumah sakit pada Jumat, 4 April karena pingsan. Persiapan bukan sekedar belajar keras. Baca selengkapnya
Menjaga keremajaan kulit bisa dimulai dengan olahraga teratur dan pola makan sehat. Baca selengkapnya
Asam lambung tidak bisa disembuhkan, namun intensitas kekambuhannya bisa dikurangi dengan pola makan dan menghindari pemicunya. Baca selengkapnya
Tak hanya ikan tuna, berikut daftar makanan lain yang sebaiknya dihindari penderita asam urat. Baca selengkapnya
Aturan mengenai kompensasi diatur dalam Peraturan Menteri Perhubungan no. PM 63 Tahun 2019 tentang Standar Pelayanan Minimal Angkutan Orang Dengan Kereta Api. Baca selengkapnya
Vietnam kembali mengambil langkah drastis dalam memberantas korupsi dengan menutup konglomerat minuman ringan. Baca selengkapnya
Beberapa makanan memicu bau badan. Berikut jenis makanan penyebab bau badan. Baca selengkapnya
