TEMPO.CO, Jakarta – Kebanyakan orang terbiasa menyikat gigi dua kali sehari. Namun, kebanyakan orang tidak menyadari kesalahan umum saat berlatih yang dapat memengaruhi kesehatan mulut.
Kebanyakan orang menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit. Namun tahukah Anda kalau membilas dengan air setelah menyikat gigi ternyata tidak baik dan buruk? Andrej Bozic, ahli bedah mulut di Dentum di Inggris, menjelaskan bahwa berkumur dengan air dapat menyebabkan kerusakan gigi dan masalah gigi lainnya.
“Cara yang tidak saya anjurkan adalah segera berkumur dengan air setelah menggosok gigi. Cara ini tidak baik dan bisa menghilangkan efektivitas pasta gigi,” jelasnya.
“Membilas dengan air akan menghilangkan fluoride, bahan terpenting dalam pasta gigi, yang membantu melindungi gigi berlubang dan memperkuat plak. Jika dibilas dengan benar, efek fluoride akan hilang. Gigi dan gusi Tambahkan.
Ia menganjurkan minum air sebelum menyikat gigi atau setelah makan. Untuk hasil yang maksimal, jangan makan atau minum selama satu jam setelah menyikat gigi. Bozic juga menawarkan tips berikut untuk menjaga kesehatan mulut.
Sikat gigi dua kali sehari selama dua menit “Penting untuk menyikat gigi dua kali sehari di pagi hari dan sebelum tidur. Sikat gigi selama kurang lebih dua menit.”
Sikat gigi sebelum sarapan “Menyikat gigi di pagi hari meningkatkan produksi air liur, yang membantu memecah makanan dan membunuh bakteri di mulut serta mencegah bau mulut,” kata Bozic.
Sikat gigi Jangan hanya menyikat gigi saja, gosok gigi juga, karena bakteri bisa bersembunyi di dalamnya sehingga menyebabkan bau mulut dan kuman di mulut.
Pilihan Penulis: Sikat Gigi Berdarah Ini Penyebab dan Cara Menghilangkannya
Mengabaikan kesehatan mulut dan gigi meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Baca selengkapnya
Mengetahui penyebab sakit gigi penting untuk menemukan cara yang tepat untuk mengatasinya. Baca selengkapnya
Penting untuk menjaga kesehatan mulut agar tidak terserang penyakit terkait. Inilah beberapa di antaranya. Baca selengkapnya
Masalah pada mulut merupakan tanda adanya penyakit yang lebih serius. Para ahli menyebut kanker mulut salah satunya. Baca selengkapnya
Banyak orang di seluruh dunia menggunakan siwak untuk alasan agama, budaya, dan sosial.
Kesehatan mulut yang buruk dapat dikaitkan dengan penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kanker. Terkadang ada begitu banyak masalah yang tidak terlalu kita perhatikan. Baca selengkapnya
Dokter menjelaskan, bau mulut menyerang orang yang berpuasa di bulan Ramadhan dan menjadi pemicu untuk menjaga gigi dan mulut. Baca selengkapnya
Selain minum air putih, jangan lupa banyak makan buah-buahan dan serat untuk membersihkan plak dan bakteri di mulut. Baca selengkapnya
Dokter gigi menganjurkan minum delapan gelas air sehari untuk menjaga kesehatan mulut selama Ramadhan. Baca selengkapnya
Bau mulut bisa menimbulkan masalah, terutama jika bersentuhan dengan orang lain. Baca selengkapnya
