TEMPO.CO, Jakarta – Atlet angkat besi Indonesia Nurul Akmal mengaku lebih banyak mengonsumsi makanan berprotein selama Ramadhan. Selain memperbanyak konsumsi makanan berprotein, juga memperbanyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi dan menjaga berat badan.
Salah satu atlet angkat besi papan atas Indonesia ini menggelar pemusatan latihan (Latihan Nasional) untuk mempersiapkan tim angkat besinya menghadapi Olimpiade Paris 2024. “Kalau menu latihannya seperti biasa, menu makanannya hampir sama dengan sebelum puasa. Mungkin lebih banyak perbanyak protein dan minum air putih agar tidak dehidrasi,” kata Nurul pada Selasa, 26 Maret 2024. dia berkata
Atlet berusia 31 tahun itu juga rutin dipantau oleh tim dokter dan ahli gizi dari Persatuan Angkat Berat Seluruh Indonesia (PABSI). Dia memeriksa berat badannya setiap tiga minggu.
“Ada seluruh tim nutrisi dan tim medis, mereka semua dipantau dengan cara yang sama, berpuasa atau tidak, tes berat badan setiap tiga minggu, seperti timbangan, lemak naik, lemak turun, semuanya. terungkap,” kata Nurul.
Nurul Akmal bersaing memperebutkan tiket kualifikasi Olimpiade Paris 2024, ajang final kualifikasi Piala Dunia IWF 2024 yang digelar di Phuket, Thailand pada 31 Maret hingga 11 April.
Terkait peta persaingan Piala Dunia IWF 2024, atlet kategori +87 Kg itu mengaku siap bertanding karena sudah mempersiapkan latihan sejak 2023. Peraih medali emas PON Papua 2021 itu menargetkan meraih kemenangan di angkatan 263kg setidaknya untuk memastikan tiketnya ke Olimpiade 2024.
“Untuk persiapannya, kami sudah latihan sejak Januari lalu. Ini persiapan di Tashkent dan sekarang kami persiapan ke Phuket. Kalau kompetisinya, kami sudah tahu negara mana saja di Asia, China, Korea Selatan, dan Thailand yang bisa datang. misalnya (menjadi pesaing terkuat),” kata peraih medali emas Asia itu. Olimpiade 2018. Pilihan Editor: Dipecat sebagai Pelatih Kepala Timnas Vietnam, Haruskah Philippe Troussier Minta Maaf pada Fans?
Mantan pemain ganda putri Greysia Polii berbicara tentang peluang wakil bulu tangkis Indonesia di Olimpiade Paris 2024. Baca selengkapnya
Rafael Nadal mengincar medali emas Olimpiade 2024 setelah kalah dari Alexander Zverev pada putaran pertama Prancis Terbuka. Baca selengkapnya
Asisten pelatih Herli Djaenuddin menjelaskan alasan Gregoria Mariska Tunjung mengincar final Singapore Open 2024. Baca semua
Atlet angkat besi Rizki Juniansyah pun membeberkan program tidur yang ia ikuti menjelang Olimpiade Paris 2024.
Gregoria Mariska Tunjung menargetkan meraih gelar juara di dua turnamen jelang Olimpiade Paris 2024.
Apriyani / Fadia mengatakan persiapan untuk menjadi tuan rumah banyak turnamen ke depan hingga Olimpiade Paris 2024 telah selesai.
Apriyani Rahayu mengaku nyaris memukul Siti Fadia Silva Ramadhanti saat bertengkar saat latihan. Baca selengkapnya
Bantuan disalurkan kepada panti asuhan, panti jompo, panti asuhan dan masyarakat lainnya. Baca selengkapnya
Penjualan tiket pertandingan Indonesia-Irak dan Filipina sudah dimulai. Namun banyak yang protes karena harga tiket yang dianggap mahal. Demikian disampaikan PSSI. Baca selengkapnya
BI memperkirakan kinerja penjualan eceran April 2024 akan terus meningkat akibat dampak Idul Fitri. Baca selengkapnya
