TEMPO.CO, Jakarta – Merasa tidak enak di pesawat adalah hal yang lumrah. Banyak orang yang merasa stres atau cemas saat bepergian, yang sering kali diwujudkan dengan rambut keriting, kulit lelah dan haus, serta bengkak setelah penerbangan.
Kembung adalah suatu kondisi di mana perut terasa kencang, tertekan, atau penuh. Dalam hal ini, perut mungkin terlihat buncit (bengkak). Sensasi ini dapat berkisar dari ketidaknyamanan ringan hingga rasa sakit yang luar biasa. Fenomena ini tidak umum terjadi dan dapat disebabkan oleh berbagai sebab seperti perubahan tekanan udara dan perubahan pola makan.
Melaporkan dari gaya cnalifedata Berada di ketinggian mengurangi kontraksi otot yang menjaga isi sistem pencernaan Anda tetap bergerak. Para ahli tidak tahu mengapa hal ini terjadi, tapi ini adalah salah satu alasan Anda mungkin merasa sembelit dalam penerbangan, dan menyebabkan usus secara perlahan mengumpulkan lebih banyak gas.
Efek kesehatan dari perut kembung dalam penerbangan
Seperti yang dilaporkan Flightfud.com, sistem pencernaan Anda bekerja lebih keras selama penerbangan, jadi penting untuk memahami efek kembung pasca penerbangan terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan.
Karena lebih banyak gas yang memakan ruang di usus, kembung menyebabkan rasa tidak nyaman dan dapat menyebabkan sakit perut dan gas. Anda mungkin merasa tidak nyaman dan mungkin juga merasakan sedikit bengkak di sekitar perut.
Pembengkakan dalam penerbangan biasanya tidak berlangsung lebih dari seminggu setelah mendarat dan dapat diatasi dengan berbagai teknik dan suplemen alami, lapor cntraveler.com. Bidang yang mencakup penggunaan probiotik, enzim pencernaan, dan vitamin C. Selain itu, Anda mengenakan legging kompresi untuk merangsang sistem limfatik dan peredaran darah Anda. atau peregangan.
Hal lain yang bisa Anda lakukan adalah sebisa mungkin menghindari makan dalam porsi besar di pesawat. Pastikan untuk makan terlebih dahulu di bandara dan membeli banyak makanan ringan untuk dimakan selama penerbangan.
Selain itu, berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan sebelum dan selama penerbangan.
Meskipun mengubah tekanan kabin di sekitar Anda berada di luar kendali Anda, ada beberapa tips untuk membantu Anda menghindari bahan bakar selama penerbangan. Jika Anda bisa mengunyah permen karet (non-karbonasi), jangan melakukan peregangan dan gerakkan tubuh
Pilihan Editor: Pelajari tentang kembung, gejala dan cara mengobatinya
Berikut enam tips yang bisa Anda lakukan sebelum berlibur bersama anak autis.
Banyak bandara di wilayah udara Sulawesi yang masih ditutup untuk operasional pasca gunung berapi Ruang Himal kembali meletus. Ernav Indonesia mengumumkan setidaknya ada lima bandara yang berhenti beroperasi di wilayah Sulawesi. Baca selengkapnya
PT Garuda Indonesia (Persero) T.B. Pertumbuhan pendapatan tercatat pada triwulan I tahun 2024 dan meningkat sebesar 18,07% dibandingkan triwulan I tahun 2023. Baca semuanya
Gunung Ruang kembali meletus. Bandara Sam Ratulangi ditutup mulai hari ini. Baca selengkapnya
Penumpang berhak mendapatkan kompensasi dari maskapai jika mengalami penundaan penerbangan. Baca selengkapnya
Penumpang maskapai ini merasa diperlakukan layaknya penumpang kelas ekonomi meski membayar kelas bisnis. Baca selengkapnya
Penerbangan Garda Indonesia Manado Bali beroperasi dua kali seminggu pada hari Jumat dan Minggu. Baca selengkapnya
Tidak semua maskapai penerbangan memperbolehkan penumpang membawa hewan peliharaan, jadi sebaiknya perhatikan hal berikut sebelum membeli tiket. Baca selengkapnya
Kementerian Perhubungan memutuskan untuk memberikan status bandara internasional hanya kepada 17 dari 34 bandara. Baca selengkapnya
Presiden INCCA Denon Praviratmaja angkat bicara mengenai pengurangan bandara internasional di Indonesia. Baca selengkapnya
