TEMPO.CO, Jakarta – Grapefruit merupakan salah satu buah yang sangat dianjurkan dikonsumsi untuk menjaga kesehatan hati. Seperti diberitakan sebelumnya, anggur mengandung senyawa bernama resveratrol yang berfungsi mencegah kerusakan sel hati dan meningkatkan antioksidan.
Anggur dapat dikonsumsi langsung atau diolah menjadi minuman segar dan menyehatkan. Smoothie biasa dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang menjalani program diet, berikut resep membuat smoothie anggur yang menyehatkan hati, dilansir dari konten Foodviva.com.
– 20 buah anggur (bisa disesuaikan dengan porsi yang ingin dibuat) – ¼ cangkir susu full cream – ¼ cangkir yogurt – Apel dan es batu secukupnya Cara membuat smoothie anggur
1. Buah anggur harap dicuci terlebih dahulu sampai bersih, buang bijinya agar tidak mengganggu saat dibersihkan.
2. Masukkan buah anggur yang sudah dicuci ke dalam blender, lalu tambahkan susu full cream, yogurt dan madu sesuai takaran yang Anda buat.
3. Blender hingga menyerupai jus buah biasa
4. Kemudian, jika tekstur smoothie sudah didapat, matikan blender, tuang smoothie anggur ke dalam gelas yang sudah disiapkan.
5. Tambahkan es batu dan irisan buah anggur di atasnya untuk menambah kesegaran
Konsumsi smoothies anggur secara rutin membantu mengurangi risiko kerusakan hati, memperkuat imunitas tubuh, dan tentunya kaya akan vitamin yang baik untuk tubuh. Resep smoothie di atas digunakan sebagai minuman sesuai dengan servernya, dan disarankan untuk segera menghabiskannya setelah dibuat, agar kandungan nutrisinya terserap sempurna oleh tubuh.
Mengkonsumsi buah anggur membantu mendinginkan tubuh dan menenangkan suasana hati. Silakan buat resep smoothie anggur ini dengan buah-buahan lain, karena pembuatannya hanya membutuhkan waktu lima belas menit. Kita mulai menjalani hidup sehat dengan menjaga kesehatan liver.
Melinda Kusuma Ningrum Winda Oktavia | MAKANAN VIVAPI Pilihan Editor: 3 Tanda Seseorang Akan Mengidap Penyakit Hati Berlemak
Sindrom Gilbert adalah suatu kondisi genetik umum yang membuat hati tidak mampu memproses bilirubin dengan baik, kata Joey Graziadei. Baca selengkapnya
Hindari memberi anjing lima makanan berikut. Dampaknya sungguh berbahaya, bahkan bisa menyebabkan kematian. Baca selengkapnya
Anggur laut jelas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan
Para ahli menyebutkan bahwa kaki merupakan area yang terkena masalah liver. Ia juga menceritakan tanda-tanda kerusakan hati yang terlihat di kakinya. Baca selengkapnya
Ada banyak cara untuk mengatasi anemia, salah satunya dengan mengonsumsi smoothie pisang merah yang nikmat
Beberapa gejala penyakit liver bisa terlihat pada wajah, seperti mata kuning, wajah bengkak, dan kemerahan. Baca selengkapnya
Belimbing bisa diubah menjadi alkohol. Baca selengkapnya daftar minuman sehat yang memiliki banyak manfaat
Bentuk buah anggur moonrope berbeda dengan buah anggur pada umumnya. Warnanya hitam pekat dengan bentuk lonjong namun lembut. Baca selengkapnya
Smoothie merupakan salah satu minuman yang menarik, dapat menjadi salah satu pilihan untuk meyakinkan anak agar mengkonsumsi buah
Selain minum obat, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat demam untuk membantu mengurangi gejala dan membantu melawan infeksi. Baca selengkapnya
