TEMPO.CO, JAKARTA – Nutrisi dan olahraga merupakan dua hal yang tidak bisa dipisahkan dan saling terkait. Namun banyak orang yang masih sering bingung apakah sebaiknya […]
Tag: berolahraga
Alasan Air Kelapa Disebut sebagai Minuman Olahraga Terbaik
TEMPO.CO, Jakarta – Banyak orang menganggap air kelapa sebagai minuman olahraga alami karena banyak manfaatnya bagi kesehatan. Kandungan antioksidannya, karbohidrat yang mudah dicerna, dan elektrolit […]
Manfaat Olahraga bagi Penderita Diabetes Menurut Pakar
TEMPO.CO, Jakarta – Pakar kedokteran olahraga Andika Raspati mengatakan olahraga seperti angkat beban dapat membantu meningkatkan derajat kesehatan penderita diabetes. “Dengan olahraga kita bisa membentuk […]
Mitos Terkait Serangan Jantung saat Berolahraga dan Faktanya
TEMPO.CO, Jakarta – Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Teku Istia Muda Perdan memaparkan mitos terkait serangan jantung saat berolahraga saat diskusi kesehatan pada Selasa, […]
Apa Manfaat Minuman Isotonik Ketika Berolahraga?
TEMPO.CO, Jakarta – Minuman isotonik merupakan minuman yang memiliki komposisi sama dengan air dalam tubuh manusia sehingga mendapat tekanan osmotik yang seimbang. Konsep dasar tekanan […]
Cegah Serangan Jantung dengan Cek Denyut Nadi saat Berolahraga
TEMPO.CO, Jakarta – Teuku Istiya Muda Berdan, dokter spesialis kardiovaskular, mengatakan orang yang berolahraga sebaiknya memperhatikan denyut nadinya agar terhindar dari serangan jantung mendadak saat […]
6 Olahraga ini Dapat Memulihkan Kebugaran Anda
TEMPO.CO, Jakarta – Bagaimana cara kita menjaga tubuh dan kesehatan sehari-hari menjadi pertanyaan umum yang membuat banyak orang khawatir. Untuk menjadi bugar, apakah Anda perlu […]