TEMPO.CO, Jakarta – Bersepeda tak hanya menjadi aktivitas rekreasi yang menyenangkan, tapi juga membawa banyak manfaat kesehatan yang signifikan, termasuk berpotensi membantu mengecilkan perut buncit. […]
Tag: bersepeda
Jenis Olahraga yang Dianjurkan untuk Kesehatan Kardiovaskular
TEMPO.CO, Jakarta – Banyak orang kerap melakukan berbagai olahraga untuk meningkatkan kesehatan jantung. Jake Harkoff, pakar kekuatan dan pengondisian serta pendiri AIM Athletics, mengatakan bahwa […]
Riwayat 3 Juni Dijadikan Hari Bersepeda Sedunia
TEMPO.CO, Jakarta – Menurut situs Perserikatan Bangsa-Bangsa, Hari Bersepeda Sedunia diperingati setiap tanggal 3 Juni untuk meningkatkan kesadaran bahwa bersepeda adalah bentuk transportasi ramah lingkungan […]
Tips Olahraga Optimal Sembari Puasa Ramadan, Kapan Waktu yang Tepat?
TEMPO.CO, Jakarta – Puasa di bulan Ramadhan bukan menjadi penghalang untuk terus berolahraga. Meski lebih menantang, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar olahraga […]
Berlari vs Bersepeda, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh Bugar
TEMPO.CO, Jakarta – Bersepeda dan lari merupakan dua jenis olahraga aerobik yang sering dipilih banyak orang untuk meningkatkan kesehatan jantung. Namun, pertanyaan mendasar yang sering […]
8 Olahraga Saat Berpuasa Ini Ramadan Friendly, Mau Coba yang Mana?
TEMPO.CO , Jakarta – Berolahraga sambil berpuasa di bulan Ramadhan memang lebih menantang, namun bukan berarti tidak bisa dilakukan. Selain menjaga pola makan, hidrasi, dan […]
10 Tips Bagi Para Pemula yang Ingin Bersepeda Jarak Jauh
TEMPO.CO, Jakarta – Bagi banyak orang yang baru bersepeda, menjelajahi perjalanan bersepeda yang jauh terasa menantang dan membutuhkan persiapan yang matang. Sebelum memulai perjalanan ini, […]