TEMPO.CO, Jakarta – Saat Anda memasuki masa menstruasi, sangat penting untuk mempertimbangkan apa yang Anda makan dan melakukan perubahan pola makan untuk meningkatkan kesehatan dan […]
Tag: Buah dan Sayur
Jaga Daya Tahan Tubuh saat Perjalanan Jauh dengan Makan Setiap 3 Jam
TEMPO.CO, Jakarta – Pakar nutrisi Luciana B. Sutanto mengatakan, idealnya makan setiap tiga jam sesuai kebutuhan saat lari jarak jauh untuk menjaga energi dan stamina. […]