TEMPO.CO, Jakarta – Mendaki gunung membutuhkan nutrisi dan hidrasi yang berbeda dibandingkan berolahraga di tempat biasa. Saat beralih ke aktivitas luar ruangan seperti hiking, nutrisi […]
Tag: Elektrolit
Bahaya Minum Air Kelapa Muda Secara Berlebihan, Kenaikan Gula Darah hingga Kelebihan Berat Badan
TEMPO.CO, Jakarta – Air kelapa muda kerap dianggap sebagai minuman alami yang menyegarkan dan baik untuk kesehatan. Dikenal dengan kandungan elektrolitnya yang tinggi, air kelapa […]
Banyak Aktivitas di Dalam Ruangan, Tetap Cukupi Minum Air Putih
TEMPO.CO, Jakarta – Dokter spesialis penyakit dalam RSUP Dr Sardjito DIY Metalia Puspitasari menekankan perlunya tetap minum air putih meski beraktivitas di dalam ruangan, karena […]
Tanda Dehidrasi yang Perlu Diwaspadai Menurut Dokter
TEMPO.CO, Jakarta – Dokter spesialis penyakit dalam RS Sardjito DIY Metalia Puspitasari menyebutkan sejumlah tanda dehidrasi yang perlu diwaspadai. Yang paling sederhana adalah frekuensi dan […]
5 Alasan Kita Perlu Minum Air Kelapa
TEMPO.CO, Jakarta – Air kelapa sudah lama diklaim bermanfaat bagi kesehatan. Air kelapa juga mudah ditemukan dan bisa dimasukkan dalam menu makanan sehari-hari. Dikutip dalam […]