TEMPO.CO, Jakarta – Tidur merupakan masa istirahat yang dibutuhkan tubuh. Saat tidur, sel-sel yang rusak diubah menjadi regenerasi sel. Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa sebagian […]
Tag: Insomnia
Ruth Sahanaya Bagi Rahasia Kalahkan Insomnia
TEMPO.CO, Jakarta – Penyanyi hebat Ruth Sahanaya mengaku termasuk orang yang sulit tidur. Ia pun menerapkan gaya hidup sehat sebagai upaya memerangi insomnia. “Kelemahan saya […]
Penelitian Ungkap Kualitas Tidur Wanita Lebih Buruk dari Pria, Ini Pemicunya
TEMPO.CO, Jakarta – Sebuah penelitian menunjukkan kualitas tidur perempuan lebih buruk dibandingkan laki-laki. Itu karena jam tubuh wanita berjalan enam menit lebih cepat, dan itulah […]
Seluk-beluk Microsleep, Salah Satu Penyebab dari Kecelakaan Lalu-Lintas
TEMPO.CO, Jakarta – Mudik menjadi momen spesial untuk berkumpul kembali dengan keluarga tercinta saat perayaan Idul Fitri. Namun perjalanan jauh dan melelahkan dapat membawa risiko […]
5 Cara Penyembuhan Insomnia Secara Mandiri
TEMPO.CO, Jakarta – Bagi orang yang sering menderita insomnia parah, sulit tidur adalah hal yang wajar. Hal ini dikarenakan kurang tidur membuat seseorang sulit untuk […]
Hindari Paracetamol Sambil Minum Kopi, Ini Efek yang Ditimbulkannya
TEMPO.CO, Jakarta – Parasetamol merupakan obat analgesik yang sering digunakan untuk mengurangi rasa nyeri, pegal, dan demam tinggi. Dari Nhs.uk, paracetamol juga dijual di apotek […]
4 Tipe Tidur dan Pengaruhnya pada Kesehatan, Anda Masuk yang Mana?
TEMPO. Namun tahukah Anda jenis tidur apa itu? Para peneliti di Pennsylvania State University baru-baru ini meluncurkan sebuah penelitian yang membantu orang mengetahui bagaimana tidur […]
Penanganan Tidur yang Buruk Selama Masa Kehamilan dan Pasca Melahirkan
TEMPO.CO, Jakarta – Tidur memang penting untuk kesehatan mental dan kesejahteraan, namun ketika Anda mengalami perubahan hidup yang sangat mengancam kualitas tidur, tidur menjadi tantangan […]