TEMPO.CO, Jakarta – Pilates dan yoga merupakan dua bentuk olahraga yang kerap dianggap serupa namun memiliki pendekatan yang berbeda. Pilates dikenal karena fokusnya pada pengembangan […]
Tag: Mitos tentang pilates
Sejarah dan 4 Manfaat Pilates untuk Tubuh
TEMPO.CO, Jakarta – Joseph Hubertus Pilates, pria kelahiran Jerman, menciptakan revolusi dalam dunia kebugaran dengan metode uniknya yang dikenal dengan nama Pilates. Menghadapi banyak tantangan […]
Mengenal Lebih Dekat Olahraga Pilates dan 6 Prinsipnya
TEMPO.CO, JAKARTA – Pilates merupakan salah satu olahraga yang memberikan keseimbangan terbaik antara kelenturan, kekuatan, kekencangan otot, bahkan dapat membantu pemulihan rasa pegal dan nyeri. […]