TEMPO.CO, Jakarta – Masalah mata dan penglihatan bisa dialami siapa saja dan seringkali di luar kendali kita. Kemunduran penglihatan dan penglihatan bisa bersifat turun-temurun dan […]
Tag: Omega-3
Jenis Ikan yang Perlu Rutin Disantap, Sahabat Kesehatan dan Jantung
TEMPO.CO, Jakarta – Ikan merupakan sumber nutrisi dan protein hewani yang luar biasa. Makanan laut ini kaya akan asam lemak omega-3, protein berkualitas tinggi serta […]
4 Tanda Tubuh Kekurangan Omega-3
TEMPO.CO , Jakarta – Omega-3 merupakan salah satu jenis asam lemak esensial yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi hormon yang mengatur pembekuan darah. Ini juga berperan […]
Waspada Kolesterol Tinggi, Begini Gejala dan Cara Mengatasinya
TEMPO.CO, Jakarta – Salah satu gejala kolesterol tinggi yang harus diwaspadai adalah PAD atau penyakit arteri perifer. Kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia mempunyai dampak kesehatan yang […]
Turunkan Kolesterol dengan Perubahan Gaya Hidup Berikut
TEMPO.CO, Jakarta – Kadar kolesterol meningkat mungkin karena konsumsi lemak jenuh dan lemak jenuh, penyakit keturunan, dan faktor gaya hidup seperti merokok, kurang olahraga, dan […]
Perbaiki Suasana Hati dan Kesehatan Mental dengan Makanan Sehat Berikut
TEMPO.CO, Jakarta – Mengonsumsi terlalu banyak gula bisa memicu rasa kantuk, lelah, dan mood buruk. Di sisi lain, mengonsumsi biji labu, ikan berlemak, alpukat, jeruk, […]
Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung
TEMPO.CO, Jakarta – Pola makan sayur dan rendah gula yang disebut diet EAT-Lancet dapat membantu mengurangi risiko gagal jantung, menurut penelitian. Menurut Medical News Today, […]