TEMPO.CO , Jakarta – Dokter spesialis kedokteran olahraga Andika Raspati mengatakan pijat tidak bisa mengobati tendon atau otot yang robek atau cedera akibat keseleo. Dokter […]
Tag: otot
Manfaat Latihan Burpee, Apa Saja?
TEMPO.CO, Jakarta – Latihan burpee memadukan berbagai gerakan seperti melompat, jongkok, posisi plank, dan push-up. Menggabungkan aktivitas ini dalam urutan yang benar dapat membantu membakar […]
5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari
TEMPO.CO, Jakarta – Rutin berolahraga atau beraktivitas fisik bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan setiap hari tanpa memerlukan […]
Macam Masalah pada Leher dan Cara Mengatasi
TEMPO.CO, Jakarta – Klinik Ortopedi dan Traumatologi Kelompok Staf Medis Rumah Sakit Sipto Mangunkusumo Jakarta, Rahyussalem menjelaskan, nyeri leher seringkali mengganggu aktivitas masyarakat sehari-hari dan […]