TEMPO.CO , Jakarta – Kesulitan tidur sering terjadi pada masa kehamilan, terutama pada trimester ketiga, ketika rasa tidak nyaman, nyeri ulu hati, sering buang air […]
Tag: Pola Tidur
Jaga Kesehatan dengan Menerapkan Waktu Tidur Ideal
Jakarta Tempo.CO – Helmawan Saputra, Ketua Umum Terpilih Ikatan Profesi Kesehatan Masyarakat Indonesia (IAKMI), mengatakan waktu terbaik untuk tidur malam adalah antara pukul 20.00 atau […]
Pola Tidur Baik Bantu Kurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke
TEMPO.CO, Jakarta – Pola tidur yang baik dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, menurut sebuah penelitian. Laporan yang […]