TEMPO.CO , Jakarta – Psikolog klinis Cassandra Putranto menjelaskan beberapa penyebab orang mengalami post-holiday blues setelah libur panjang seperti Idul Fitri. Ia mengatakan, dalam proses […]
Tag: Post-Holiday Blues
Gejala Post Holiday Blues dan 5 Kiat Mengurangi Risikonya
TEMPO.CO, Jakarta – Suasana kemeriahan yang menyertai dimulainya suatu tugas dapat memengaruhi perasaan atau gangguan emosi. Kondisi ini bermanifestasi sebagai post-holiday blues. Menurut Paul Nestadt, […]
Saran Psikolog agar Mental Sehat setelah Libur Panjang
TEMPO. “Menghindari aktivitas sedentary dalam jangka waktu lama, seperti bermain media sosial, menjadi salah satu penyebabnya, karena dengan tidak bergerak, tubuh beradaptasi dengan ritme gerakan […]