TEMPO.CO, Jakarta – Tidur yang berkualitas adalah kunci kesehatan fisik dan prima. Salah satu cara efektif untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak adalah musik yang […]
Tag: Tidur Nyenyak
Mengenal Irama Sirkadian, Siklus Biologis yang Mempengaruhi Proses Tubuh Selama 24 Jam
TEMPO.CO, JAKARTA – Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana tubuh manusia secara otomatis mengatur waktu dalam mode istirahat atau mode aktivitas 24 jam? Oleh karena itu, ini […]