TEMPO.CO, Jakarta – Tidur yang baik dan berkualitas sangat penting bagi kesehatan secara umum. Namun, bagi penderita diabetes tipe 2, mendapatkan tidur malam yang nyenyak […]
Tag: Tidur
5 Teknik Pernapasan untuk Mempermudah Tidur pada Malam Hari
TEMPO.CO, Jakarta – Kualitas tidur sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Namun, bagi banyak orang, mendapatkan tidur malam yang nyenyak bisa menjadi sebuah tantangan. […]
Bukan Hanya Kopi, Ini 7 Rekomendasi Minuman untuk Perjalanan Malam saat Arus Balik
TEMPO.CO, Jakarta – Kepulangan ke Bairam kerap menjadi momen sibuk bagi banyak orang. Baik Anda sedang melakukan perjalanan jauh dengan kendaraan pribadi, menggunakan transportasi umum, […]
7 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat
TEMPO.CO, Jakarta – Tidur di pesawat bisa menjadi tantangan bagi sebagian orang karena terbatasnya ruang, kebisingan mesin pesawat, dan perubahan waktu yang mengganggu. Maka tak […]
Kebiasaan sebelum Tidur yang Perlu Dihindari karena Berisiko bagi Kesehatan
TEMPO.CO, Jakarta – Minum banyak air memang baik untuk kesehatan. Namun jika dilakukan sebelum tidur, bisa menimbulkan masalah kesehatan yang serius. Ashley Hainsworth dari Bed […]
4 Tipe Tidur dan Pengaruhnya pada Kesehatan, Anda Masuk yang Mana?
TEMPO. Namun tahukah Anda jenis tidur apa itu? Para peneliti di Pennsylvania State University baru-baru ini meluncurkan sebuah penelitian yang membantu orang mengetahui bagaimana tidur […]
Saling Mempengaruhi, Ini Hubungan Diabetes dengan Gangguan Tidur
TEMPO.CO, Jakarta – Gangguan tidur menjadi tantangan serius bagi penderita diabetes, terutama penderita diabetes tipe 2. Kadar gula darah yang tinggi (hiperglikemia) dan rendah (hipoglikemia) […]
5 Minuman yang Dapat Mencegah Microsleep
TEMPO.CO, Jakarta – Microsleep atau microsleep adalah fenomena di mana seseorang tertidur secara tiba-tiba tanpa disadari, biasanya dalam waktu singkat, biasanya kurang dari satu menit. […]