Jakarta Tempo.CO – Helmawan Saputra, Ketua Umum Terpilih Ikatan Profesi Kesehatan Masyarakat Indonesia (IAKMI), mengatakan waktu terbaik untuk tidur malam adalah antara pukul 20.00 atau […]
Tag: Waktu Tidur
Tips 4 Cara Merawat Bayi Kembar yang Bisa Dilakukan Orang Tua
TEMPO.CO, Jakarta – Membesarkan anak kembar sepertinya mudah sekaligus sulit. Orang tua harus ekstra untuk membagi perhatian secara merata kepada si kembar, baik secara fisik […]
Batasi Konsumsi Kafein Agar Tidur Lebih Berkualitas
TEMPO.CO, Jakarta – Mengonsumsi kafein di pagi hari bisa bertahan lebih lama hingga menjelang tidur. Baik dan Baik Kamis, 13 Juni 2024 Menurut sebuah penelitian […]
Penelitian Ungkap Kualitas Tidur Wanita Lebih Buruk dari Pria, Ini Pemicunya
TEMPO.CO, Jakarta – Sebuah penelitian menunjukkan kualitas tidur perempuan lebih buruk dibandingkan laki-laki. Itu karena jam tubuh wanita berjalan enam menit lebih cepat, dan itulah […]