BERITA TAMBAKBET – covid-19 yang hingga kini masih melanda secara global, termasuk Indonesia, menyadarkan semua orang akan pentingnya menjaga kesehatan. Mereka pun berusaha meningkatkan kekebalan tubuh supaya terhindar dari penyakit, salah satu meminum jus penuh nutrisi. JUS PENINGKAT KEKEBALAN TUBUH
Meningkatkan daya tahan tubuh bisa dengan cara macam-macam, seperti mengonsumsi vitamin dan olahraga. Tetapi ternyata mengonsumsi vitamin alami tanpa kandungan bahan kimia seperti minuman jus juga ampuh meningkatkan kekebalan tubuh.
BACA JUGA : Rekomendasi Situs Betting Bola Terpercaya!
Dikutip dari laman Feminaindia, berikut ini beberapa jus sehat alami yang bisa diminum untuk meningkatkan kekebalan tubuh, berguna di masa pandemi covid-19.
Bahan-bahan ini salah satu sumber energi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Lemon, jahe, dan madu merupakan ramuan kuat yang berfungsi sebagai penangkal flu dan pilek alam. Sementara lemon sumber vitamin C yang baik untuk tubuh. Akar atau bubuk jahe bersifat anti-inflamasi serta mendukung sistem kekebalan tubuh agar berfungsi dengan baik.
JUS PENINGKAT KEKEBALAN TUBUH
Daun tulsi atau kemangi suci adalah sumber vitamin C dan seng. Jus tulsi merupakan minuman yang bermanfaat sebagai penguat kekebalan alami dan mencegah berbagai infeksi. Ini karena daun tulsi memiliki sifat anti-bakteri, anti-virus, dan anti-jamur yang kuat melindungi tubuh kita dari berbagai infeksi.
.Brokoli: Sarat vitamin A, C, dan E, serta banyak antioksidan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. Brokoli sebaiknya dimasak sebentar saja, untuk menjaga kandungan nutrisinya.
BACA JUGA : Rekomendasi Situs Slot Gacor!.
.Kacang dan biji-bijian: Bisa jadi camilan sehat bagi sistem imunitas. Keduanya mengandung banyak nutrisi yang juga membantu Anda memenuhi kebutuhan gizi harian.
Sebut saja, kacang almond mengandung vitamin E dan vitamin B serta memiliki manfaat prebiotik yang penting bagi bakteri baik peningkat imunitas.
Selanjutnya, kacang kenari atau walnut memiliki manfaat antiperadangan karena mengandung asam lemak omega-3 serta meningkatkan daya tahan tubuh berkat vitamin B6. Untuk biji-bijian, biji bunga matahari dan biji labu mengandung vitamin E, vitamin B, dan mineral, seperti zat besi, magnesium, zink, dan tembaga.
