TEMPO.CO , Jakarta – Dokter spesialis kedokteran olahraga Andika Raspati mengatakan pijat tidak bisa mengobati tendon atau otot yang robek atau cedera akibat keseleo. Dokter tim balap sepeda nasional Indonesia ini menjelaskan, pijat hanya membantu pasien merasa nyaman dari nyeri, membuat tubuh rileks dan mengurangi keluhan seperti ketegangan tubuh, nyeri, dan lain-lain.
“Jadi kalau kita bicara keseleo, itu hanya ligamen yang robek. Ligamen adalah tendon yang menghubungkan tulang. “Misalnya kalau robek, coba bayangkan, kalau dipijat apakah bisa diperbaiki lagi? dia berkata.
Baik tendon yang robek maupun tendon baru dapat sembuh seiring waktu setelah robekan sembuh, kecuali jika robekannya cukup besar sehingga memerlukan pembedahan dan intervensi medis lainnya.
“Oleh karena itu, kita harus bisa membedakan antara mengurangi keluhan dan mengobatinya. Banyak yang memiliki pergelangan kaki dan pergelangan kaki yang tertata rapi. Bagus karena lebih senyap, tapi senarnya tidak nyambung? Belum. Makanya banyak orang yang engkelnya tercecer, terpijat, sakit, terinjak beberapa lubang, patah, lecet-lecet kecil, mengecil karena tidak olah raga, tidak dirawat. benar,” jelasnya.
Melatih kestabilan tubuh Ia pun mengaku khawatir tendon yang robek bisa menyebabkan ketidakstabilan sendi. Misalnya saja ketika seseorang mengalami cedera lutut. Jika kestabilan tubuh tidak dipersiapkan dan robekan cukup besar, maka sendi akan tetap tidak stabil seumur hidup.
Andika juga berpesan kepada pasien yang merasakan hal serupa untuk rajin melakukan latihan stabilisasi tubuh. Misalnya, belajar berdiri dengan satu kaki untuk merehabilitasi persendian dan mencegah cedera di kemudian hari. Kalaupun tetap ingin dipijat, ia menyarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga profesional yang benar-benar berkompeten di bidangnya agar tidak memperburuk kondisi dan berkonsultasi ke dokter untuk penanganan lainnya.
“Bagus sekali, kalau sempat dipijat, kalau masih bengkak banget jangan,” tegasnya.
Pilihan Editor: Menurut para ahli, manfaat olahraga bagi penderita diabetes
Tiga orang tewas dan 10 orang luka-luka, termasuk dua polisi, akibat penembakan di sebuah supermarket di negara bagian Arkansas, AS.
Singapore Airlines menawarkan kompensasi sebesar $10.000 kepada penumpang penerbangan SQ321 yang mengalami insiden kekerasan bulan lalu. Baca selengkapnya
Latihan burpee menggabungkan beberapa gerakan berbeda yang dilakukan secara berurutan, yaitu lunge, squat, plank, dan push-up. Baca selengkapnya
Ada banyak cara untuk mencegah cedera dan menjaga lutut tetap sehat dan kuat seiring bertambahnya usia. Di bawah ini kami sajikan pendapat beberapa dokter ortopedi. Baca selengkapnya
Pencabutan gigi memang dianjurkan untuk menghilangkan gigi rusak yang tidak dapat diselamatkan, namun untuk menghindari situasi yang mengancam jiwa, perlu berkonsultasi dengan dokter gigi.
Orang mempunyai kebiasaan meregangkan leher dan punggung untuk meredakan ketegangan dan kekakuan pada tulang, meski hal ini bisa berujung pada cedera. Baca selengkapnya
Sakit leher seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari, sehingga penting untuk mengetahui terlebih dahulu penyebab dan cara mengobatinya. Baca selengkapnya
Tidak ada pedoman khusus kapan bayi boleh dipijat untuk pertama kali. Baca selengkapnya
Olahraga atau aktivitas fisik yang teratur baik untuk kesehatan tubuh dan mental
Senam menjadi salah satu pilihan olahraga yang cocok saat Ramadhan, baca selengkapnya
