PERNAHKAH merasakan nyeri yang sangat tajam di area persendian? Bisa jadi hal tersebut di sebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam tubuh. BANTU MENURUNKAN KADAR ASAM
Asam urat merupakan zat kimia yang di hasilkan ketika tubuh memecahkan zat yang di sebut purin, yang terdapat pada makanan tertentu. Seperti, daging merah, buncis dan makanan laut.
BACA JUGA : Rekomendasi Situs Betting Bola Terpercaya!
Jika makanan tersebut di konsumsi terlalu sering, akan menyebabkan nyeri yang berlangsung selama beberapa hari, hal ini di sebabkan, karena adanya penumpukan asam urat di area persendian.
Umumnya, kadar asam urat normal berada di antara 3,5 hingga 7,2 mg/dL (miligram per desiliter), jika kadarnya meningkat, maka harus di turunkan. Salah satunya bisa dengan meminum beberapa minuman yang di sebutkan bisa membantu menurunkan asam urat. Di lansir dari Times Of India, Minggu (6/10/2024) berikut uraiannya.
BANTU MENURUNKAN KADAR ASAM
Jus Timun: Mengandung 90 persen air, yang mana bisa bantu membuang racun, serta menurunkan kadar asam urat berlebih pada tubuh.
Di tambah, timun memiliki zat purin yang sangat rendah, yang berarti timun tidak akan menambah kadar asam urat pada tubuh. Caranya, cukup masukkan 1 buah timun ke dalam blender, tambahkan sedikit air, lalu blender hingga halus. tuang ke dalam gelas, maka jus timun sudah siap di konsumsi.
BACA JUGA : Rekomendasi Situs Slot Gacor!..
usu Kunyit: Merupakan penyelamat dalam melawan peradangan dan menurunkan kadar asam urat. Hal tersebut di sebabkan, karena adanya kurkumin dalam kunyit, yang merupakan senyawa ajaib, biasanya di jadikan sebagai obat untuk asam urat. Dengan mengonsumsi susu kunyit di malam hari sebelum tidur bisa dengan cepat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Jus Semangka: Di penuhi dengan kandungan air, yang berarti bisa membantu ginjal, membuang lebihan asam urat dengan efisien. Memiliki kadar purin yang rendah dan sarat air, mendorong tubuh terhidrasi, yang pada akhirnya membantu menjaga kadar asam urat tetap terkendali
Teh Jahe: Tidak hanya memberi rasa hangat dan menyegarkan, jahe juga kaya akan manfaat anti-inflamasi, yang membantu menurunkan kadar asam urat. Caranya, hanya perlu merebus beberapa irisan jahe segar dalam air, dan tambahkan sedikit madu. Ini akan menjadi teh menyegarkan yang berfungsi untuk meredakan nyeri daerah persendian.
eh Hijau: Mengandung antioksidan tinggi, bisa membantu tubuh untuk memproses, dan menghilangkan kelebihan asam urat.
